春天,这道菜最适合你,清爽解腻,比肉好吃,家人抢着吃_蔬菜_什么值得买
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六道清爽素菜小炒,解腻又能开胃,这是公认的美味!赶紧跟着小编一起去看看吧!首先就是小编很推荐的芹菜炒香菇了, 芹菜的味道可能有点奇怪,但是搭配香菇就不会了,香菇的清新和芹菜的味道结...
这几天准备多吃点青菜刮油清肠,整理了6道青菜的做法,清爽解腻,肠胃无负担. 一【西芹腰果虾仁】 原材料:西芹,腰果,虾仁 调料:料酒,白胡椒粉,淀粉,蚝油,盐,姜,蒜 制作过程: 1、虾...
青菜富含高纤维,可以缓解因为大鱼大肉造成的便秘. 油菜200克.香菇50克、大蒜适量 1、大蒜切碎,香菇泡发切小块 2、油菜焯水备用 3、起锅,油热放入大蒜,炒出香味,放...
清爽解腻的菜有哪些 这几样简单易做,相信大家对于春节期间的大鱼大肉早已有些厌烦了,其实我们可以在家制作一些比较清淡可口的菜哦,那么清爽解腻的菜有哪些呢?一起了解一下.
经常做些清淡的小菜来解腻. 今天介绍的这道素菜很清淡,完全不用担心吃胖了,而且还有促进消化帮助减肥的功效,下面来看看吧! 【配料】 青菜、豆腐皮、 植物油、食用盐、 大蒜、 【步骤】 今天...
荤菜里其实包含了很多人体必需的营养物质,包括动物蛋白、矿物质、脂肪等,但荤菜在烹饪时(如干煎、爆炒和红烧)常常会比较油腻,爱吃肉菜的人,一定记得搭配一些可以解腻的蔬菜
这7道青菜记得吃,清爽解油腻,每天一道不重样!都说每逢佳节胖三斤,过年多吃这7道菜,就算是逢佳节也胖不了三斤!祝大家新年快乐,照顾好自己.
1.竹笋有丰富的膳食纤维,可以被吸收的比例相当高,竹笋中的果胶可以延缓油脂的吸收,增加油脂排出.2.香菇不仅能补充维生素,还可以延缓餐后血脂增高,有降脂作用.黑木耳中含有维生素K,具有降胆固醇的作用.3.胡萝卜含有大量胡萝卜素,其所含的植物
大家在饮食上面肯定也有一些变化,油腻的食物想必也是不太想吃的,特别是一些爱美又想减肥的女性朋友们,更加要拒绝油腻和高热量的食品,更加倾向于吃一些沙拉、凉拌菜、冰凉解腻的菜系等. ...