怀孕每个阶段需要补充什么营养

孕妇各个阶段应该补充的营养-百度经验

但是也需要适量,每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克. 怀孕第五个月 主补营养素:维生素D、钙. 钙的来源:牛奶、酸奶、千乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等.可以吃钙片. 维生素D...

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